¿Tu propósito de Año Nuevo es hacer ejercicio? Tómalo como la oportunidad de llevar una vida plena con nuevos hábitos saludables

Culiacán, Sinaloa.- El propósito de Año Nuevo de hacer ejercicio es excelente para mejorar la salud física y mental, reducir riesgos de enfermedades, controlar el peso y aumentar el bienestar, pero requiere constancia, comenzando con metas pequeñas y realistas, destacó Blas Sinahí Madrigal Olivares, especialista en ejercicio físico para la salud y el deporte de […]