CULIACÁN, SINALOA.- Dante Urquiza Millán escribió una historia de crecimiento en el powerlifting internacional. En su segundo Campeonato Mundial, celebrado en Sudáfrica, el atleta mexicano subió al podio al conquistar la medalla de bronce en la clasificación total, además de conseguir el primer lugar en sentadilla y el segundo puesto en peso muerto.
El resultado representa un importante avance respecto a su participación del año pasado en el Mundial de Costa Rica, donde terminó en la sexta posición. En esta ocasión, Urquiza Millán logró escalar tres lugares y confirmó el crecimiento que ha tenido tanto en su preparación física como en su experiencia competitiva.
“Fue una experiencia muy buena y muy satisfactoria. A pesar de que tuvimos algunos errores que nos costaron kilos, la verdad estoy muy feliz con el resultado”, señaló el atleta.
Dante registró 285 kilogramos en sentadilla y 300 kilogramos en peso muerto, mientras que en press de banca levantó 160 kilogramos. Aunque intentó alcanzar los 165 kilos en la banca, no pudo concretar el levantamiento debido, principalmente, a una cuestión de acomodo que le impidió realizar el empuje de manera adecuada.
De cara a sus próximas competencias, el atleta reconoce que deberá fortalecer principalmente el trabajo de pecho, tríceps y hombros para continuar incrementando sus marcas.
MÁS EXPERIENCIA Y PREPARACIÓN
Uno de los factores que marcaron la diferencia entre su primera participación mundialista y esta segunda experiencia fue la preparación integral. Urquiza Millán explicó que puso especial atención en la nutrición, además de incrementar el trabajo durante los entrenamientos.
Sin embargo, considera que la experiencia adquirida en Costa Rica fue fundamental para llegar con mayor confianza a Sudáfrica.
“Este fue mi segundo internacional. Iba un poquito más con experiencia, más desarrollado”, explicó.
El viaje representó además un desafío adicional, con más de 24 horas de vuelo y una diferencia horaria de nueve horas. Pese a ello, Dante aseguró que logró controlar mejor los nervios y confiar en el trabajo realizado durante los meses previos.
“Confiaba mucho en lo que ya había hecho, en los entrenos, los sacrificios, la nutrición, dormirme temprano. Todo eso confié en que iba a dar sus frutos y afortunadamente sí los dio”, comentó.
EL RETO DE COMBINAR EL DEPORTE CON MEDICINA
Fuera de las plataformas de competencia, Dante enfrenta otro desafío: combinar el alto rendimiento deportivo con sus estudios universitarios de Medicina, una carrera que demanda una importante cantidad de tiempo y dedicación.
Para conseguirlo, la organización se ha convertido en una de sus principales herramientas. El atleta procura terminar sus trabajos y pendientes académicos para posteriormente aprovechar sus espacios libres para estudiar y entrenar.
Incluso ha tenido que modificar su calendario de entrenamiento, trasladando una sesión entre semana al fin de semana para poder mantener el equilibrio entre la universidad y el deporte.
Además, reconoce la importancia del descanso para mantener un buen rendimiento tanto académico como deportivo, por lo que busca conservar una rutina que le permita dormir alrededor de ocho horas.
“Intentar tanto estudiar lo que se pueda temprano y también intentar entrenar temprano para tener, mínimo, ocho horas de sueño, que son muy importantes”, explicó.
NUEVO RETO: LA CATEGORÍA SUB-23
Después de su destacada actuación mundialista, Dante Urquiza ya tiene puesta la mirada en su siguiente objetivo: el Campeonato Nacional en Puebla, competencia que representará un nuevo desafío al incorporarse a la categoría Sub-23.
El cambio significa enfrentarse a competidores de mayor edad y experiencia, algunos de ellos con cuatro o cinco años más de trayectoria en el entrenamiento.
“Obviamente cinco años de entreno es bastante, pero confío en que el esfuerzo y la disciplina van a hablar ahí”, afirmó.
Con un podio mundialista en su reciente participación y una clara progresión respecto al año anterior, Dante Urquiza Millán afrontará esta nueva etapa con la intención de seguir mejorando sus marcas y demostrar que la disciplina, la organización y la constancia pueden abrirle camino entre los mejores exponentes de su categoría.
